כרית בצורת Uהוא תומך לעמוד השדרה הצווארי המשמש לעתים קרובות בחיי היומיום.לשימוש ארוך טווח בכרית בצורת U יש יתרונות מסוימים לעמוד השדרה הצווארי.עייפות צווארית, יישור עמוד השדרה הצווארי ואנשים שיושבים זמן רב יכולים ללבוש כרית בצורת U בזמן מנוחה, מה שיכול להקל ביעילות על הלחץ על עמוד השדרה הצווארי.
הכרית מאחורי עמוד השדרה הצווארי חשובה יותר כדי להקל על עייפות עמוד השדרה הצווארי בעת מנוחה במושב או הובלה ארוכת טווח.כאשר ישנים בישיבה, הראש יסתובב באופן לא מודע לצד אחד.אם אתה משתמש בכרית בצורת U, אתה יכול לשמור על יציבה טובה יותר של עמוד השדרה הצווארי, מה שטוב להפגת עייפות מקומית והגנה על עמוד השדרה הצווארי.עבור אנשים שנוסעים בהסעה או נוהגים זמן רב, הכרית בצורת U יכולה להתאים את עקמומיות הצוואר כדי למנוע דחיסה של הוורידים סביב הצוואר, דבר המסייע לנהיגה בטוחה.במהלך השינה היומיומית, אין צורך להשתמש בכרית בצורת U להגנה על עמוד השדרה הצווארי.שינה רגילה יכולה להיות בשכיבה או בשכיבה על הצד.בשלב זה כדאי לבחור כרית המתאימה לשכיבה או שכיבה על הצד.כריות, שימו לב לגובה המתון של הכריות, לא גבוה מדי ולא נמוך מדי.
בנוסף לבחירת כריות בצורת U להגנה על עמוד השדרה הצווארי, אנשים עם בעיות בעמוד השדרה הצווארי צריכים להימנע מרכינת ראש לשולחנותיהם במשך זמן רב בחיי היומיום, ולעשות יותר תרגילים לבריאות עמוד השדרה הצווארי, כגון התנגדות ראש-יד, תרגילי מילים של עמוד שדרה צווארי, משיכת כתפיים וכו'.
זמן פרסום: 17 בינואר 2023